<수면건강'꿀잠' 프로그램>
4월 30일부터 5월 20일까지 불면증과 수면장애로 어려움을 겪는 재가어르신 21명을 대상으로
수면 질 개선을 위한 특화 프로그램 수면건강‘꿀잠’을 성황리에 진행. 총 7회기에 걸쳐 진행된
이번 프로그램은 작년에 이어 올해로 두 번째를 맞이했다.
 

노년기 불면증은 신체적 기력 저하뿐만 아니라 우울증 등 정신 건강에도 큰 영향을 미치는 고령기
대표 질환 중 하나다. 이에 센터는 어르신들의 심신 안정과 숙면을 돕기 위해
-라벤더 화분 심기,
-정서 안정을 돕는 아로마스프레이 만들기,
-혈액순환을 위한 족욕 및 발 지압 체험,
-편백 베개 만들기,
-명상체조 등
오감을 자극하고 수면에 실질적인 도움을 주는 다채로운 활동을 제공했다.